W niedzielę, 12 lipca 2026 roku, na osiedlu Na Skarpie odbyło się pierwsze bezpłatne spotkanie rekreacyjne w ramach cyklu "Naturalnie aktywni", zorganizowane przez Stowarzyszenie UltraWR.

Na inaugurację wydarzenia połączono ćwiczenia na świeżym powietrzu z warsztatami profilaktycznymi. Uczestnicy pod okiem instruktorów zrealizowali sesję treningową, a w przerwie uczestniczyli w dyskusji na temat: „Emocje w koszyku. Dlaczego kupujemy rzeczy, których nie potrzebujemy?”.

- W trakcie dyskusji wymieniono praktyczne techniki radzenia sobie z impulsami zakupowymi, zarówno w internecie, jak i stacjonarnie - informują organizatorzy spotkań. - Uczestnicy podzielili się także cennymi poradami.

Osoby biorące udział w zajęciach zaznaczały, że jeśli zakupy są dokonywane pod wpływem impulsu, skuteczną strategią jest odłożenie telefonu i zajęcie się czymś innym, jak np. lekturą, prostymi ćwiczeniami lub spacerem. Wypicie wody również może pomóc w odwróceniu uwagi od nawyku klikania.

Rekomendowane jest również odłożenie decyzji o zakupie, korzystając z najpierw dodania produktów do koszyka, a następnie ich schowania lub dodania do ulubionych.

- Odłożenie decyzji zakupowej bywa pomocne, ponieważ zyskujemy dystans. Może to zapobiec zakupowi rzeczy, które pozostaną nieużywane w domu - dodają organizatorzy projektu „Naturalnie aktywni”. - Zanim zdecydujemy się na zakupy stacjonarne, warto sprawdzić, co już mamy w szafie, oraz zapytać siebie: „Czy naprawdę tego potrzebuję?”.

Następne zajęcia będą dotyczyć tematu: „Tabletka na wszystko. Kiedy dbanie o zdrowie staje się pułapką?”. Uczestnictwo w projekcie jest bezpłatne i każdy może dołączyć w dowolnym momencie.

Stowarzyszenie UltraWR podkreśla, że oferta skierowana jest do osób w każdym wieku, od dzieci po seniorów. Kolejne spotkanie odbędzie się w niedzielę, 19 lipca o godzinie 10:00. Miejsce spotkania to leśny parking przy rondzie Toruńskich Olimpijczyków.

Harmonogram nadchodzących spotkań przedstawia się następująco:

  • lipiec: 12, 19, 26
  • sierpień: 2, 23, 30
  • wrzesień: 6, 20, 27
  • październik: 4, 11, 18

Finałem cyklu będzie bezpłatny rajd pieszy z grą terenową, który odbędzie się 25 października przy współpracy z Nadleśnictwem Dobrzejewice. Organizatorzy zachęcają mieszkańców Torunia oraz ich rodziny do uczestnictwa.

Projekt "NATURALNIE AKTYWNI. Ruch skuteczną alternatywą dla zachowań ryzykownych" został zrealizowany dzięki wsparciu Gminy Miasta Toruń.